Vyskúšal som to: Aaptiv, aplikácia, ktorá do vášho telefónu prináša kurzy boutique fitness

Je ľahké pochopiť, prečo triedy boutique fitness dosiahli vo svete wellness status kultovej úrovne. Kombinovaná sila motivačného vodcu a krikľavých melódií, perfektne načasovaných do rytmu vášho tréningu, je nepopierateľná. Avšak, bohužiaľ, veľa kurzov butikového fitnesu má vysoké ceny a pridaný stres zo snahy prihlásiť sa do preplnenej triedy, čo nie je nič iné ako motivujúce.

SÚVISIACE VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Letné zbrane



nič ti neublíži zlatko

Tu na zmenu triedy tréningových cvičení je Aaptiv, aplikácia audio fitness na požiadanie, ktorá prináša silu osobného motivátora a potrebu dobre vycvičenej hudby priamo do vášho telefónu v podobe digitálnych kurzov, ktoré si môžete vziať doslova kamkoľvek. Aplikáciu som si stiahol s chvatom, pretože ahoj, kardio je hardio a nebojím sa pripustiť, že potrebujem všetku pomoc, ktorú môžem dostať v tých dňoch, keď sa eliptická minúta cíti ako život.



Skyfit 1 Priblíženie obrázka @skyfitapp / instagram

Bol som privítaný obrazovkou plnou druhov tréningov v sférach kardia (beh vonku, bežecký pás, eliptický bicykel, cyklistika v interiéroch), silového tréningu a jogy, ako aj možností zahájenia tréningového programu pre 5k, 10k a dokonca aj celý maratón. Po výbere môjho cvičenie voľbyAplikácia potom priniesla komplexný zoznam tried, z ktorých každá bola kategorizovaná ako začiatočnícka, stredne pokročilá alebo náročná s farebnou značkou zelenej, žltej alebo červenej. Každá trieda má pomenovanie zodpovedajúce štýlu tréningu, ktorý zažijete. Napríklad eliptické cvičenie „Time to Climb“ má vysokú odolnosť a ešte väčšie intervaly stúpania, zatiaľ čo „90. rokenampón“ ponúka stabilnejšie cvičenie pre tých, ktorí sa jednoducho snažia vrátiť späť do fitnes hry. Dokázal som vyhľadávať aj podľa dĺžky tréningu, maximálneho sklonu a rýchlosti a všeobecnej náročnosti, takže som našiel triedu, ktorá by zodpovedala mojej nálade, či už „som dnes tá najlepšia a najchytrejší kočka“ alebo „jednoducho potrebujem spáliť M & Ms, ktorú som dnes stresoval. “

štýl cara delevingne
Skyfit 2 Priblíženie obrázka @skyfitapp / instagram

Akonáhle som si vybral tréning, kúzlo začalo. Ako som začal, ozval sa hlas, môj tréner, po celý čas, vítal ma pri tréningu a vysvetľoval, do čoho by sme sa dnes dostali. „Dobre, chlapci, dnes máme náročnú úlohu, ale nezabudnite, prečo ste tu a chystáme túto vec rozdrviť spolu.“ Tento hlas, ktorý patril k jednému z mála profesionálov v oblasti fitnes, vrátane Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois a Jaime McFadena, ma bude tlačiť počas celého tréningu. Normálne som bol vypnutý príliš veľkým motivačným povzbudzovaním, ale títo tréneri ma nikdy nerozčuľovali. Ako na zavolanie by zdanlivo zvonili iba vtedy, keď by som si začal myslieť: „Počkaj, kam by išla? O koľko dlhšie?' a potom poskytnú krátke informácie o tom, čo malo prísť („Dobre, dajte posledných tridsať sekúnd všetko, čo ste dostali, a potom máme len dva ďalšie náročné intervaly, ako je tento.“) a na minútu alebo tak znova zmiznú.



Jennifer Lawrence Chris Pratt
Skyfit 3 Priblíženie obrázka @skyfitapp / instagram

Pravidelné a nabádajúce vokálne aktualizácie ma určite pomohli tlačiť, ale nič mi neprialo v tréningu, ako napríklad vopred pripravené zoznamy skladieb, ktoré sa perfektne synchronizovali s tréningami. Kto z nás nespomalil alebo prakticky neprestal trénovať, pretože správna skladba by len tak nezmiešala pozornosť? A kto by mohol namietať, že je takmer nemožné presadiť náročné miesto na tréningu, keď je skladba jednoducho nesprávna? Nielen, že zoznamy skladieb Aaptiv zodpovedajú faktúre (a rytmu), koordinujú sa včas s otáčkami, ktoré by ste mali udrieť, ale aj hudba nie je zlá. Či už si chcete zacvičiť na melódiách dnešných hitov populárnych v hitparádach alebo EDM, alebo obľúbených rockových či hip hopových hitov, v aplikácii existuje.

SÚVISIACE:

Skutočná krása Aaptivu je, že pre každý fitness záujem a úroveň existuje doslova trieda. A za 9,99 dolárov mesačne (49 dolárov ročne) za neobmedzený prístup k stovkám tréningov vedených inštruktorom je viac ako cenovo dostupný, najmä pre kohokoľvek, kto už utráca peniaze na úrovni butiku za kurzy v štýle štúdia. Či už teda hľadáte tréning vo svojom osobnom tréningu, alebo si tento týždeň nemôžete nájsť miesto vo svojej obľúbenej triede Flywheel, aplikácia Aaptiv ponúka nový spôsob, ako pracovať podľa vašich potrieb.